NutriCriterio es un proyecto editorial creado para ayudar a entender mejor los suplementos, micronutrientes y otros productos de nutrición complementaria.
Publicamos guías, análisis y comparativas con un enfoque basado en información verificable, evidencia disponible y transparencia editorial.
Nuestro objetivo no es decirte simplemente qué producto comprar, sino ayudarte a entender qué contiene, qué cantidad aporta, qué diferencias existen entre las alternativas y qué respaldo tienen realmente las afirmaciones que las acompañan.
Qué encontrarás en NutriCriterio
En NutriCriterio publicamos contenidos sobre suplementos, micronutrientes y otros productos de nutrición complementaria.
Analizamos aspectos como la composición y los ingredientes, las cantidades realmente aportadas, las formas químicas o materias primas utilizadas, las diferencias entre alternativas, la evidencia científica disponible, las alegaciones y mensajes comerciales, las precauciones relevantes, la transparencia del etiquetado, los controles de calidad y el precio en relación con lo que realmente aporta cada producto.
El objetivo es ayudarte a entender qué estás comprando, qué diferencias importan realmente y qué respaldo tienen las afirmaciones que acompañan a cada producto.
Nuestro enfoque
En el mercado de los suplementos es habitual encontrar cifras, términos técnicos y afirmaciones comerciales difíciles de interpretar.
Por eso intentamos ir más allá del nombre, la cantidad destacada en el frontal del envase o los mensajes utilizados para promocionar un producto.
Según el suplemento analizado, podemos estudiar cuestiones como:
- cantidad realmente activa;
- forma química o materia prima;
- dosis declarada;
- composición completa;
- claridad del etiquetado;
- controles de calidad;
- certificaciones verificables;
- precio por dosis;
- precio por cantidad activa;
- evidencia científica disponible;
- y limitaciones o precauciones relevantes.
Los criterios concretos pueden variar según el tipo de suplemento. No tendría sentido evaluar con exactamente las mismas reglas productos cuya composición, uso y variables importantes son diferentes.
Conoce cómo analizamos y recomendamos suplementos →
Evidencia, regulación y marketing
Intentamos distinguir entre tres cuestiones diferentes:
lo que permite afirmar la normativa,
lo que muestra la evidencia científica,
y lo que afirma un fabricante o vendedor para promocionar un producto.
Una declaración comercial no se convierte automáticamente en una conclusión de NutriCriterio.
Del mismo modo, que exista un estudio favorable sobre un ingrediente no significa necesariamente que sus resultados puedan aplicarse a cualquier dosis, formulación, producto o persona.
Cuando resulta necesario consultamos fuentes regulatorias, organismos oficiales, publicaciones científicas, documentación técnica, etiquetado y fabricantes.
También procuramos indicar cuando la evidencia disponible presenta limitaciones, incertidumbre o resultados contradictorios.
Productos que probamos y productos que analizamos
Podemos analizar productos que hemos utilizado personalmente y otros que no hemos probado físicamente.
Cuando exista experiencia directa con un suplemento, procuraremos indicarlo de forma clara.
La experiencia personal puede aportar información sobre aspectos observables como el formato, sabor, facilidad de uso o determinadas características prácticas, pero no demuestra por sí sola que un suplemento sea eficaz ni que sea mejor que otro.
Por eso mantenemos separada la experiencia directa de la evaluación basada en composición, documentación y evidencia.
Cuando no exista prueba directa, el análisis se realizará mediante las fuentes que resulten adecuadas para comprobar las características del producto.
No afirmamos haber probado personalmente un producto cuando no ha sido así.
Información sobre salud
NutriCriterio es un proyecto informativo y divulgativo.
No realizamos diagnósticos, prescripciones ni recomendaciones médicas personalizadas, y nuestros contenidos no sustituyen el asesoramiento de médicos, farmacéuticos, dietistas-nutricionistas u otros profesionales sanitarios cualificados.
Las necesidades individuales pueden variar en función de factores como la alimentación, edad, estado de salud, medicación, embarazo, lactancia o resultados analíticos.
Cuando una situación requiera valoración individual, debe consultarse con el profesional sanitario correspondiente.
Transparencia en la afiliación
NutriCriterio puede obtener ingresos mediante programas de afiliación, entre ellos el Programa de Afiliados de Amazon.
Si realizas una compra a través de determinados enlaces, ORTOSURESTE SLU puede recibir una comisión sin que ello suponga necesariamente un coste adicional para ti.
La afiliación contribuye a financiar el proyecto, pero no debe determinar qué producto obtiene una mejor valoración.
Nuestro objetivo es que una recomendación pueda justificarse mediante los mismos criterios aunque desaparezca el enlace de afiliación.
Más sobre afiliación y transparencia →
Quién gestiona NutriCriterio
NutriCriterio es un proyecto gestionado por ORTOSURESTE SLU, empresa española responsable de la gestión y explotación del sitio web.
La información legal y de contacto completa puede consultarse en nuestro Aviso legal.
No atribuimos titulaciones sanitarias, revisiones profesionales ni participación de especialistas cuando no hayan existido realmente.
Cuando un contenido haya sido revisado por un profesional cualificado, se indicará expresamente junto con la información correspondiente sobre su participación y credenciales.
Queremos mejorar el contenido
La evidencia científica evoluciona, las formulaciones cambian y los fabricantes pueden modificar ingredientes, cantidades, etiquetado o presentaciones.
También podemos cometer errores.
Si detectas información incorrecta o desactualizada, un producto cuya composición ha cambiado, un enlace que no funciona o algún aspecto que consideras que deberíamos revisar, puedes comunicárnoslo.
